体が軽くなると心も軽くなる!私、やっと自信がつきました。

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私の場合、最初の1週間だけ夕食をマイクロにして、「これなら、続けられる!」とまず納得。次の週からは、昼食と夕食を替えるパターンにチェンジしました。最初は食欲を抑えるのが大変だったけど、あの頃の洋服を着るぞと自分にはっぱをかけ、またサニーヘルスの相談室のアドバイザーさんが丁寧に相談にのってくれたので、少しずつ、気持ちがダイエットモードに変わってきて、気がついたら、パンツに余裕が…!「私、細くなったんだ」と思うと、おやつが食べれないなんて、なんでもないコトのような気がして(笑)。2週間後くらいには、すっかりマイクロをするのが楽しくなってきました。

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マイクロダイエットは満足感があるので、全然辛くありませんでした

仕事で帰りが遅くなることが多いので、夕食をマイクロダイエットに置き換えました。1番好きなのはパスタのカルボナーラ味です。色もキレイだし、ペッパーが効いていておいしい!
カルボナーラの日はお昼から夕食を楽しみにしてました(笑)。あとはシリアルのキャラメルナッツ味。サクサクして香ばしくて、個人的には市販されているコーンフレークよりもおいしかったです。

 

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ちなみに試食した私の母はこれが1番お気に入り(笑)。家族と一緒の夕食で、ドリンクやシリアルだとちょっとさびしいという時は、チキンカレーのリゾットがおすすめです。
お皿に盛れば見た目も楽しめて、お腹も大満足。量も味も満足感があったので、食事に関しては全然辛くなかったですね。

 

 

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