運動はしたくないけど痩せたい

数年前に8キロのダイエットに成功しました。その後も維持できているので、本当は必要ないのですが、夏は食欲が落ちるので夏バテ防止にそのまま継続利用しています。暑すぎて食欲がない時は晩御飯かわりにドリンクと冷奴や味噌汁などで

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カンタンに栄養補給しています。他にも、朝ごはんのかわりにシリアル、冷房で体が冷えた時はパスタにするなど、TPOに合わせて使い分けができて、とても便利です。冷房病で体力が落ちてしまったり、以前はどうしても体調を崩しがちだったのですが、マイクロで痩せたことと、以後も継続していることで体調管理がしやすくなりました。朝食抜きや、晩御飯をコンビニで済ませることもなくなりました。セルフチョイスはドリンクとシリアルとパスタを好みの分だけ注文できるので、とても満足しています。ドリンクのベリーミックスを初めて飲みましたが感動的な美味しさでした!

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体が軽くなると心も軽くなる!私、やっと自信がつきました。

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私の場合、最初の1週間だけ夕食をマイクロにして、「これなら、続けられる!」とまず納得。次の週からは、昼食と夕食を替えるパターンにチェンジしました。最初は食欲を抑えるのが大変だったけど、あの頃の洋服を着るぞと自分にはっぱをかけ、またサニーヘルスの相談室のアドバイザーさんが丁寧に相談にのってくれたので、少しずつ、気持ちがダイエットモードに変わってきて、気がついたら、パンツに余裕が…!「私、細くなったんだ」と思うと、おやつが食べれないなんて、なんでもないコトのような気がして(笑)。2週間後くらいには、すっかりマイクロをするのが楽しくなってきました。

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マイクロダイエットで半年で20キロ減量

高校生までは48kgと自分の中では理想的な体型を維持していましたが、学生時代にひとり暮らしを始め、好きなものを食べる生活を4年続けた結果、60kgまで増えてしまいました。

 

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それから痩せようとして色んなダイエットを試しましたが意志が弱くて何度も失敗を繰り返しました。最後にマイクロダイエットに辿り着き、なんとこの半年間で目標の40kg台にもどすことができました

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「自分も頑張れそう!」そんな決めてがイッパイのマイクロダイエット

ダイエットといえば、面倒なカロリー計算や、30品目の食品を摂らなくちゃいけないとか、大変なんだろうなぁ、なんてあきらめていたんです。

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一人暮しで忙しい私には無理、と思っていたんですが、マイクロダイエットをやっていた先輩が、マイクロダイエット1食分約170キロカロリーのなかに50種類もの栄養素が入っているし、たくさんの専門機関で認められ、ヤセた人がたくさんいる――と教えてくれたんですね。信頼性が高い、しかも手軽!これなら成功しそう、と思って…。「一番ヤセていたときの体重に戻して、自分のデザインした服を着る」というのを目標にマイクロをスタートしました。

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将来の夢に向き合うことができた!

マイクロダイエットを始めて約1年。私は念願の「体重40kg台」を達成することができました!!家族や彼氏は「まさか続いて成功するとは…」って、びっくりしてます。何をしても3日坊主だった私が、ここまで続けられるなんて。
太っていた頃は自分に自信がなくて被害妄想してしまうほどでしたが、ダイエットに成功して、「私でもガンバればできるんだ!」って自信が持てるようになりました。
「すごくキレイになったね」ってみんなに褒められたり、うらやましがられるようになってとても嬉しいです。

将来の夢に向き合うことができた!

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ダイエットに成功した今、私はただ“やせる”というだけでなく、“やせたことで得られる心の変化や幸せ”をすごく感じてます。
それは、夢に対する本当の自分の気持ちと向き合うことができたこと。これは私にとって、大きな心境の変化なんです。
以前から「声優になりたい」という夢があったのですが、今までは太っている自分の体型のせいにして、あきらめてしまってました。
だけど今は、「心から夢を目指して頑張りたい!」って思えるようになりました。
夢に対する自分の気持ちと正直に向き合うことができたことを、本当に嬉しく思っています。
素直な自分の気持ちを大切にできること、それはマイクロダイエットに成功した私の一番の宝物なんです。

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安物ダイエット商品は失敗の繰り返し

安物ダイエット商品は失敗の繰り返し。やっぱり信頼できるものを選ばなくちゃ!

「なんとかして40kg台になりたい!」「体重を1kgでもいいから落したい!」だけど、いざダイエットを決意しても、どうしたらやせられるのかまったくわからなかったんです。
はじめは薬局にあった安いダイエット商品を購入したんですが失敗の繰り返し…。安物のダイエット食品は、とにかくヤセることばかりが目的で「絶対ヤセる!」「大幅減量!」のように体に悪そうなものばかり。

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マイクロダイエットみたいに“健康的にやせる”ことではなく、ただやせればいいということしか目的にないように思います。でもそれじゃ、ほんとうにキレイになって、ダイエットに成功したとは言えないですよね。
マイクロダイエットは臨床栄養学的データもきちんとあって、たくさんの専門機関で採用されているし、信頼感が絶大。
それに正しいダイエット方法を教えてくれるマイクロダイエットのガイドブックには、きちんとした食生活や生活習慣を身につけられる秘訣がいっぱい。ほかの安物ダイエット商品と違って「やっぱりこれだ」って、これなら安心してできるって思ったんです。

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プラス思考でダイエットに挑戦

プラス思考でダイエットに挑戦 夢に向かって理想の自分を発見できた!

子供の頃からずっと太り気味だった私。体重はいつも60㎏をオーバー。
どうしたらやせられるのかいつも悩んでました。安物のダイエット商品に惑わされては、失敗を繰り返してばかりの日々……。

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だけど、ある日、多くの専門機関でも取り入れられているマイクロダイエットを購入して、真剣にダイエットを決意。マイクロダイエットは実績もあるし本当に正しいダイエットの知識を教えてくれて、ほかのダイエット商品とは違うって思いました。
毎日、ポジティブにダイエットに励むうちに、私はなりたい自分へと一歩ずつ変わっていきました。ダイエットに成功した今、私は新たな夢に向かって頑張っています!

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マイクロダイエットは満足感があるので、全然辛くありませんでした

仕事で帰りが遅くなることが多いので、夕食をマイクロダイエットに置き換えました。1番好きなのはパスタのカルボナーラ味です。色もキレイだし、ペッパーが効いていておいしい!
カルボナーラの日はお昼から夕食を楽しみにしてました(笑)。あとはシリアルのキャラメルナッツ味。サクサクして香ばしくて、個人的には市販されているコーンフレークよりもおいしかったです。

 

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ちなみに試食した私の母はこれが1番お気に入り(笑)。家族と一緒の夕食で、ドリンクやシリアルだとちょっとさびしいという時は、チキンカレーのリゾットがおすすめです。
お皿に盛れば見た目も楽しめて、お腹も大満足。量も味も満足感があったので、食事に関しては全然辛くなかったですね。

 

 

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自分の身体を直視するのが怖くて、体重計や鏡を避けていました

太っている時は、体型をごまかすために常にダボっとした洋服を着ていましたね。そして顔のお肉でぼんやりしてしまった顔をカバーしようとして、メイクがどんどん濃く…(笑)。この頃は自分の身体を直視するのが怖くて、体重計や鏡を避けていました。現実から逃げていたんです…。

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そんな時にダンナさんとの結婚の話が持ち上がって、ダイエットを決意!
実はこれまでにも何度かダイエットに挑戦し、26歳の時には大幅ダウンもしたんですが、いつも油断してすぐに元に戻ってしまっていて…。一時的にやせても身につかないことが実体験で分かっていましたから、きちんとやせられるマイクロダイエットを選びました。

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キレイにやせることができました

5.1kgの減量でウエスト-8.9cm!
もうリバウンドも怖くありません
これまではダイエットに一旦成功してもやめるとすぐに元通り…という感じでした。「お気に入りのウエディングドレスをキレイに着こなしたい」という目標でスタートした今回こそは、「絶対にリバウンドしない!」と決意。結果、18週間で-5.1kgの減量に成功しました。特にウエストは-8.9cmもサイズダウンして、キツかったズボンがゆるゆるに!

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最終フィッティングの時はぴったりだったウエディングドレスがゆるくなってしまって、当日その場でお直しするという嬉しいハプニングも。結婚式では「おめでとう」よりも「やせたね!」と言われた回数のほうが多かったです(笑)。マイクロダイエットのおかげで健康的な生活習慣もしっかり身に付き、もうリバウンドは怖くありません!

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