体が軽くなると心も軽くなる!私、やっと自信がつきました。

greensmoothie6

 

私の場合、最初の1週間だけ夕食をマイクロにして、「これなら、続けられる!」とまず納得。次の週からは、昼食と夕食を替えるパターンにチェンジしました。最初は食欲を抑えるのが大変だったけど、あの頃の洋服を着るぞと自分にはっぱをかけ、またサニーヘルスの相談室のアドバイザーさんが丁寧に相談にのってくれたので、少しずつ、気持ちがダイエットモードに変わってきて、気がついたら、パンツに余裕が…!「私、細くなったんだ」と思うと、おやつが食べれないなんて、なんでもないコトのような気がして(笑)。2週間後くらいには、すっかりマイクロをするのが楽しくなってきました。

⇨続きを読む

マイクロダイエットで半年で20キロ減量

高校生までは48kgと自分の中では理想的な体型を維持していましたが、学生時代にひとり暮らしを始め、好きなものを食べる生活を4年続けた結果、60kgまで増えてしまいました。

 

microdietdiet.jpg

 

それから痩せようとして色んなダイエットを試しましたが意志が弱くて何度も失敗を繰り返しました。最後にマイクロダイエットに辿り着き、なんとこの半年間で目標の40kg台にもどすことができました

マイクロダイエットオンライン

 

カテゴリ一覧

リンク集

サイト内検索

ページの先頭へ