よくないとは思いつつ満腹感優先の食事

よくないとは思いつつ満腹感優先の食事
1日の締めくくりはごほうびのアイスクリーム

朝食ぬきで昼食は主に外食。それもハンバーグのような脂っこい洋食が大好き。退社が23時過ぎということが多く、お腹がすいてくる20時くらいには職場でカップ麺などを間食してました。

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それから帰宅して、24時にパスタなどの夕食をとるという日々。夕食は外食なんていう日も多かったですね。そして、寝る前にシ

ャワーを浴びたら、アイスクリームを必ず1個食べていました。不健康な食生活だと思ってはいたのですが、仕事の忙しさにかまけて、そんな生活を繰り返していました。

 

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